为关爱职工心理健康，有效缓解职场压力，11月27日物流集团在五楼会议室举办了“职业压力管理与心理调适”专题讲座。本次活动特邀市中医院资深医师主讲，通过专业讲解与互动交流，为职工们带来了一场内容丰富、实用性强的心灵滋养课，受到了广泛好评。

讲座中，医师巧妙融合现代心理学与中医养生智慧，从压力源分析、情绪识别到调适方法进行了系统讲解。不仅阐述了长期压力对身心的影响，更现场传授了呼吸放松、正念练习等实用技巧。医师特别引用中医“情志相胜”理论，生动讲解了如何通过调节情绪维护健康，让职工们掌握了从身心两方面入手的自我关怀方法。

现场互动环节气氛热烈，职工们围绕睡眠改善、工作倦怠等实际问题踊跃提问，医师的专业解答赢得了阵阵掌声。职工纷纷表示，讲座不仅增长了知识，更感受到了组织的温暖关怀，未来将以更积极的心态和饱满的热情投入工作与生活。此次讲座为构建和谐健康的企业氛围注入了坚实的“心”能量。